【五十肩】安曇野市豊科オアシスのマッサージがおすすめ！重かった肩が軽くなる体験をイオン豊科3Fで！おすすめな方や効果、人気の理由と注意点について

五十肩の痛み、もう我慢しないで！マッサージでスッキリ、笑顔を取り戻す方法

「年齢のせいだと諦めていた肩の痛み…」「五十肩って、一生付き合っていくしかないの？」

五十肩の痛みは、まるで重い鎖のように、あなたの自由を奪い、気持ちまで沈ませてしまうかもしれません。
でも、諦めないでください！マッサージは、そんな五十肩の痛みを解放し、
再びアクティブな毎日を送るための希望の光となるでしょう。
今回は、五十肩の特徴からマッサージの効果、
豊科のオアシスで体験できるようなマッサージの種類まで、詳しく解説していきます。

1. 五十肩ってどんなもの？特徴と原因を知って対策を立てよう！

「ただの肩こりだと思って放置していたら、悪化してしまった…」「五十肩って、一体何が原因で起こるの？」

五十肩（肩関節周囲炎）は、50代を中心に多く見られる肩の痛みを伴う疾患です。
放っておくと、日常生活に大きな支障をきたすことも。
ここでは、五十肩の特徴と原因について詳しく見ていきましょう。

• 五十肩の主な特徴
  • 肩の痛み: じっとしていてもズキズキ痛む、夜間に痛みで目が覚めることがあります。
  • 肩の可動域制限: 腕を上げたり、後ろに回したりするのが困難になります。
  • 運動痛: 服を着替える、髪を洗うなど、肩を動かす際に痛みを感じます。
  • 拘縮: 痛みのため肩を動かさないでいると、関節が硬くなり、さらに動かしにくくなります。
• 五十肩の原因
  • 加齢による組織の変性: 年齢とともに、肩の腱や関節包などの組織が劣化し、炎症を起こしやすくなります。
  • 血行不良: 長時間同じ姿勢での作業や運動不足は、肩周りの血行を悪くし、筋肉が硬くなって痛みを引き起こします。
  • 姿勢の悪さ: 猫背などの悪い姿勢は、肩に過剰な負担をかけ、五十肩の原因となることがあります。
  • 肩の酷使: スポーツや重労働などで肩を酷使すると、関節や筋肉に炎症が生じやすくなります。
  • ストレス: ストレスは、筋肉を緊張させ、血行を悪化させるため、五十肩のリスクを高めます。

2. なぜマッサージで五十肩が緩和されるの？痛みのメカニズムとマッサージの効果

「マッサージは、一時しのぎにしかならないのでは？」「本当に痛みが和らぐの？」

マッサージは、五十肩の痛みを根本から改善する可能性を秘めた、効果的な治療法の一つです。
ここでは、マッサージが五十肩に効果的な理由を科学的に解説します。

• 血行促進効果:
  マッサージによって筋肉が温められ、血行が促進されます。
  これにより、筋肉や関節への酸素や栄養の供給がスムーズになり、炎症を抑制し、組織の修復を促します。
• 筋肉の柔軟性向上:
  硬くなった筋肉を揉みほぐすことで、筋肉の緊張が和らぎ、肩関節への負担が軽減されます。
  柔軟性が向上することで、可動域も広がります。
• 痛みの緩和効果:
  マッサージは、痛みを伝える神経の働きを抑制する効果があります。
  また、リラックス効果により、精神的なストレスも軽減され、痛みを和らげる効果が期待できます。
• 関節の可動域改善効果:
  マッサージによって関節周りの筋肉や靭帯がほぐれることで、関節の可動域が広がります。
  これにより、日常生活での動作が楽になり、QOL（生活の質）の向上につながります。

3. 四十肩と五十肩の違いとは？

「四十肩と五十肩って何が違うの？」「年齢が違うだけ？」

四十肩と五十肩は、一般的に呼ばれ方が違うだけで、医学的には同じ「肩関節周囲炎」という疾患を指します。
発症年齢が異なるだけで、症状や原因、治療法に大きな違いはありません。

五十肩、もう悩まない！マッサージでスッキリ！輝く未来を手に入れよう

「肩が上がらない…」「夜も眠れない…」「もう五十肩とは一生のお付き合い？」

五十肩の痛みは、まるで出口の見えないトンネルのよう。
日常生活のあらゆる場面で苦痛を感じ、自信を失ってしまうこともありますよね。
でも、大丈夫！マッサージは、そのトンネルから抜け出し、再び光り輝く未来へと導く力を持っています。
後半では、五十肩をマッサージでどのように改善できるのか、そして豊科のオアシスのような癒やしの空間で受けられるマッサージの種類や効果について、詳しく解説します。

2. なぜマッサージで五十肩が緩和されるの？魔法のような効果の秘密を探求！

「マッサージって、本当に効果があるの？」「痛みが和らぐメカニズムが知りたい！」

マッサージは、五十肩の痛みを和らげ、肩の可動域を改善するための、非常に有効な手段です。
その効果の秘密は、体のメカニズムに深く関わっています。
ここでは、マッサージが五十肩に効果的な理由を、科学的な視点から紐解いていきましょう。

• 血行促進:
  マッサージは、筋肉を温め、血流を促進します。
  肩関節周囲の血行が良くなると、酸素や栄養が十分に供給され、組織の修復が促進されます。
  また、炎症を抑える効果も期待できます。
• 筋肉の緩和:
  硬くなった筋肉を揉みほぐすことで、筋肉の緊張が和らぎます。
  肩関節にかかる負担が軽減され、痛みの軽減につながります。
• 痛みの軽減:
  マッサージは、痛みを伝える神経の働きを抑制する効果があります。
  さらに、リラックス効果によって精神的なストレスが軽減され、痛みの知覚が和らぎます。
• 可動域の改善:
  筋肉の柔軟性が向上し、関節周りの組織がほぐれることで、肩の可動域が広がります。
  これにより、腕を上げたり、後ろに回したりする動作が楽になり、日常生活の質が向上します。
• 精神的安寧:
  マッサージを受けること自体が、心身のリラックスをもたらします。
  ストレスが軽減されることで、痛みの悪循環から抜け出すことができ、より前向きな気持ちで五十肩と向き合えるようになります。

4. 五十肩をどうにかしたい！症状別おすすめマッサージで、あなたにぴったりのケアを！

「色々なマッサージがあるけど、どれを選べばいいの？」「私に合った施術を見つけたい！」

五十肩の症状は、人それぞれです。
痛みの種類や程度、可動域制限の度合いも異なります。
そこで、症状に合わせて適切なマッサージを選ぶことが重要です。
ここでは、五十肩の症状別におすすめのマッサージの種類をご紹介します。

マッサージの種類	特徴	おすすめの症状
指圧マッサージ	指の腹を使って、筋肉やツボを刺激することで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。	慢性的な肩こりや筋肉の強い張り、肩の奥の方まで響く痛みがある方。
オイルマッサージ	アロマオイルなどを使用し、滑らかな手技で筋肉を揉みほぐすことで、リラックス効果を高め、血行を促進します。	乾燥肌の方、精神的なストレスが強い方、リラックスして施術を受けたい方。
トリガーポイントマッサージ	筋肉の中にできる硬いしこり（トリガーポイント）を特定し、集中的に圧を加えて痛みを緩和します。	特定の場所を押すと、肩だけでなく、腕や首にも関連痛がある方。
筋膜リリース	筋膜の癒着を剥がし、筋肉の柔軟性を取り戻すことで、肩の可動域を広げます。	肩の可動域制限が強い方、肩や腕の動きがぎこちないと感じる方。
整体	骨盤や背骨の歪みを整え、体のバランスを調整することで、肩への負担を軽減します。	姿勢が悪く、体の歪みが気になる方、体のバランスを整えたい方。
温熱療法	ホットパックや蒸しタオルなどで肩を温め、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。	肩の冷えを感じる方、筋肉が硬くなっている方、リラックス効果を高めたい方。
運動療法	ストレッチや可動域訓練を行い、肩関節の動きを改善します。	肩の可動域を広げたい方、五十肩の再発予防をしたい方。

5. 五十肩のお客様にマッサージが人気な理由！選ばれる秘密に迫る！

「五十肩の治療法は色々あるけど、なぜマッサージが人気なの？」「手軽に受けられるのが魅力？」

五十肩の治療法は、マッサージだけでなく、薬物療法や理学療法など多岐にわたります。
その中でも、マッサージが多くの人に選ばれるのには、いくつかの理由があります。

• 手軽さ: 病院に通う時間がない、薬に頼りたくないという方でも、比較的気軽に施術を受けられます。
• リラックス効果: マッサージは、心身のリラックス効果が高く、ストレス解消にもつながります。
• 即効性: 施術後すぐに、肩の痛みや可動域の改善を実感できることがあります。
• 副作用が少ない: 薬物療法と比べて、副作用のリスクが少ないのが魅力です。
• オーダーメイドの施術: 症状や好みに合わせて、施術内容を調整してもらえます。
• 専門家による安心感: 経験豊富な施術者による施術を受けられるため、安心感があります。

6. 五十肩をスッキリ！マッサージがおすすめなのはこんな人！

「私はマッサージを受けた方がいいのかな？」「どんな人に効果的なの？」

マッサージは、五十肩のあらゆる段階、症状の方におすすめです。
特に、以下のような方には、マッサージの効果を実感しやすいでしょう。

• 肩こりがひどく、首や背中まで痛みを感じる方
• 腕を上げたり、後ろに回したりする動作が困難な方
• 夜間、肩の痛みで眠れない方
• 病院での治療と並行して、痛みを和らげたい方
• 薬に頼らず、自然な方法で痛みを改善したい方
• ストレスが溜まりやすく、心身ともにリラックスしたい方
• 五十肩の初期症状（肩の違和感、軽い痛み）を感じている方

7. 五十肩のときにマッサージをしてもらうときの注意点！安心して施術を受けるために！

「マッサージを受ける前に、何か準備することはある？」「施術中に注意すべきことは？」

マッサージは、五十肩の症状を改善する上で非常に有効ですが、いくつかの注意点があります。
安心して施術を受け、最大限の効果を得るために、以下の点に気をつけましょう。

• 施術者の選択:
  国家資格（あん摩マッサージ指圧師、鍼灸師など）を持つ施術者、または経験豊富な施術者を選びましょう。
• 事前の情報共有:
  施術前に、現在の症状（痛み、可動域制限、生活への支障など）を詳しく伝えましょう。
  既往歴やアレルギーについても、忘れずに伝えましょう。
• 痛みの感じ方:
  施術中に強い痛みを感じたら、我慢せずに施術者に伝えましょう。
  痛みの程度に合わせて、施術方法を調整してもらえます。
• 施術後のケア:
  施術後は、体を冷やさないように注意し、水分を十分に摂取しましょう。
• 無理な運動は避ける:
  施術後しばらくは、肩に負担のかかる激しい運動や、無理なストレッチは避けましょう。
• 医師との連携:
  持病がある場合や、すでに病院で治療を受けている場合は、マッサージを受ける前に医師に相談しましょう。

8. 感動の声！マッサージで五十肩がスッキリしたお客様の声をご紹介！

「実際にマッサージを受けた人は、どんな感想を持ってるの？」「私もあんな風にスッキリしたい！」

実際にマッサージを受けて、五十肩の症状が改善したお客様の声をご紹介します。

• Aさん（50代女性）: 「肩が上がらず、服を着るのも一苦労でしたが、マッサージを数回受けたら、嘘のように楽になりました。夜も眠れるようになり、本当に感謝しています。」
• Bさん（60代女性）: 「長年、肩こりに悩んでいましたが、マッサージのおかげで、肩だけでなく、首や背中まで軽くなりました。姿勢も良くなり、嬉しいです。」
• Cさん（50代女性）: 「五十肩と診断され、色々と試しましたが、なかなか改善しませんでした。マッサージを受けてから、肩の可動域が広がり、痛みも軽減しました。先生には感謝しかありません。」
• Dさん（60代女性）: 「最初は半信半疑でしたが、マッサージを受けるたびに肩の痛みが和らぎ、動きもスムーズになりました。今では、趣味の旅行も楽しめるようになりました。」

これらの声のように、マッサージは五十肩の痛みから解放され、再び笑顔で過ごせるようになるための、力強いサポートとなります。

7. 豊科でマッサージで体調不良をどうにかしたい！オアシスがおすすめです

豊科には、様々なマッサージサロンがありますが、どことなく身体が重い！などの体調不良をスッキリしたい方には豊科イオン3Fで20年以上営業しているリラクゼーションオアシスをおすすめしたい理由をご紹介していきます。

• 20年以上愛された地元のボディケア：
  豊科イオンで20年以上変わらず営業しているオアシスですが、たくさんのお客様に喜んでいただけました。
• ボディケア施術後にスッキリ！体感できる！：
  施術後に「とてもスッキリしました！」というご感想をちょうだいしていますが、スッキリして気分が良い！という結果を求めている方にもおすすめです
• その人にあった施術を意識：
  人それぞれ身体のコリや不調は異なります。オアシスではその人にあった施術を心がけております。
• 身体が軽くなる！というご感想が多いです：
  身体が疲れていたり、重いと気持ちも沈みがちに！身体だけではなく気持ちも軽くなりました！というご感想も多いです。
• 思わず寝てしまう！疲れた時のオアシスに！：
  オアシスのお客様で施術中に寝てしまわられる方も少なくありません。安心してお休みいただいてかまいませんので、ひとときのリラックスとリフレッシュをご体験ください。

安曇野市豊科イオンリラクゼーションオアシスのメニューとお問い合わせ方法について

安曇野リラクゼーションオアシスへのお問合せやご予約はお電話がおすすめです。
℡：0263-73-7403
営業時間は毎日10時～21時となります。
(最終受付は19時となります)
肩こりやカラダの不調などでお困りの方や
安曇野市近郊の方はぜひ一度施術していただくことをおすすめいたします。

安曇野市豊科イオン３Fのオアシスはお客様のお悩みや症状などに応じて多彩なメニューがあります。
・足裏リフレクソロジー/3,300円
足裏の反射区を刺激することにより、身体の不調をととのえます。
・クイックコース(20分)/2,200円
肩・首・腰などお好きな部分、辛い部分を集中的に施術いたします。
・全身コース(40分)/4,400円
頭から足まで、全身を施術していきます。
全身をととのえることで
スッキリされる方や体が軽くなった
とのご感想をいただいております。
・骨盤調整/3,300円
日常生活でゆがんだ姿勢や凝り固まった筋肉をほぐしたり、
ストレッチを入れることにより、 身体や内臓をととのえます。
・眼精疲労コース(10分)/1,100円
パソコン・スマホなどで現代人は目が疲れやすくなっております。
眼の疲れや頭痛を軽減します。

首痛、肩痛や腰痛、目の疲れや足のむくみや痛みなど、身体全体のお悩みに対応して施術してくれるのが特徴です。